酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(sh唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么ì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食(shí唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用。

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