魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食(shí)物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节(jié)体内(nèi)的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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