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黍米可以减肥(féi)吗
黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。
黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与(yǔ)作用。
首(shǒu)先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉,当(dāng)作废物排出身体之外,所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。
其次黍米里面含(hán)有非常多的(de)微(wēi)量元素(sù)和钾元素,而且还有很(hěn)多其(qí)他的营养物质(zhì),具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。
黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗?
黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。
黍(shǔ)米和(hé)大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物(wù)质(zhì), 大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ),经常被磨成面粉(fěn),制作(zuò)各种糕点(diǎn)。
同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。
黍为(wèi)一年(nián)生草本。
秆直立,单生(shēng)或少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘(qiào)松弛(chí),被(bèi)疣毛康师傅是哪国的牌子?(máo);叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密(mì),成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱(léng),边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露(lù),上(shàng)部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与小穗;小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米(mǐ);颖(yǐng)纸(zhǐ)质。
黍米中所含的脂肪(fáng)主要有康师傅是哪国的牌子?(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利(lì)于(yú)生长发育。
黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。
黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机体代(dài)谢十分重要。
大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊(a)?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一(yī)种作物,是由(yóu)糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng),多分(fēn)布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯(sī)。
糜子是(shì)生长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物,含(hán)有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量(liàng),几乎是大米和小麦(mài)的两倍。
大黄(huáng)米介绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。
秆(gǎn)直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛(máo),边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下部裸露(lù),上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。
无毛(máo),第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先(xiān)端尖或(huò)锥尖,具5~7脉(mài),第二颖与小穗(suì)等长,大多为11脉(mài);第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第(dì)二颖;内稃薄膜质(zhì),较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端(duān)常微凹。
颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形,平滑而(ér)有光泽(zé),长约3毫米(mǐ),乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。
种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色(sè),性粘或不粘。
我国(guó)华北、西北多(duō)有(yǒu)栽培。
一(yī)般分两种类型,以(yǐ)秆上有毛(máo),偏(piān)穗,种子(zi)粘(zhān)者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng),各详专(zhuān)条(tiáo)。
【食(shí)用(yòng)效果】
治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰富的维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫克(kè)。
3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰富(fù),为大米的(de)4倍。
4、含钾高含钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压(yā)患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米(mǐ)丰富。
以(yǐ)上(shàng)资料参考 百度百科–大黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了