宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大(dà)众的视野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得(dé秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些)惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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