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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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