烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药(yào)残(cán)留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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