魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(s毁掉一个老师最好的办法ù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝毁掉一个老师最好的办法对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化(h毁掉一个老师最好的办法uà)微粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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