河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉(jusecx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片é)河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shusecx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片ǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味。

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