减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几碗饭减肥期间一(yī)般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影(yǐng)响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的(de)营养，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所(suǒ)需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥(féi)期间一(yī)次性(xìng)进食太(tài)多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没(méi)有(yǒu)进(jìn)行运动，有可能会对(duì)减肥效果产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些食物(wù)在减肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是(shì)不利(lì)于减肥的。

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