宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？验(yàn)

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下(xià)方按钮即可(kě)播放可退出本(běn)页面后台播放(fàng)

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